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Não é só sobre resultados

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É sobre ensinar e acompanhar

Avaliação excelente
Com base em 70 avaliações
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Faço acompanhamento com o Lucas desde o ano passado. Ele é um profissional muito atencioso, corrige os exercícios, acompanha nossa evolução e mantém os alunos motivados.
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Lucas Rodrigues
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José Henrique Wiemes
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Lucao é um ótimo personal! Excepcional, acompanha minuciosamente seus alunos além de prestar suporte sempre que necessário seja num ajuste de exercício ou execução!
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André Bueno
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Estou fazendo acompanhamento on-line com o Lucão há quase 03 meses. Estou gostando muito! Ele está sempre disponível para tirar dúvidas e fazer correções (vc envia vídeos seus fazendo o exercício) e sempre responde com rapidez e carisma. Faço na academia do meu prédio e ele adapta para o que temos lá! Ele Utiliza um aplicativo muito prático, com os exercícios do dia e também tem vídeos mostrando como fazer tal exercício. No app também dá para ver a sua evolução. Muito bom, recomendo!
Gabriela Lima profile picture
Gabriela Lima
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Faço consultoria há quase dois anos com o Lucas e, logo nas primeiras semanas, já consegui perceber resultados significativos. Desde então, com a sua orientação e aplicando na prática todas as suas dicas, a evolução tem sido constante e muito proveitosa. Hoje, estou alcançando resultados que sempre busquei. Além disso, sempre foi muito atencioso aos meus questionamentos, explicando de forma prática e clara, e demonstrando exatamente como executar cada etapa.
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Ueslen Leal
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Treinos excelentes. Não ela primeira na vida sinto que to sendo atendido por um profissional gabaritado que realmente faz treinos densos e adequados.
Edson Cinaqui Filho profile picture
Edson Cinaqui Filho
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Lucão me acompanha há mais de 3 anos. É um profissional muuuito competente, atencioso e disponível. Sempre tira todas as minhas dúvidas, prepara treinos específicos pros meus objetivos e dá orientações super detalhadas de como melhorar cada vez mais. Nota mil!
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Vinícius Bittencourt
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Melhor treinador da VIDA!!! Monta meus treinos de acordo com as minhas necessidades, é super atencioso, ta sempre respondendo minhas dúvidas. Recomendo!!!
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Yara Gabrielli Soares
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Eu treino com o Lu ha alguns anos e amo o trabalho dele!! Me acompanhou durante a gravidez e pós parto… 10/10, excelente profissional 👏🏼👏🏼👏🏼
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Ludimila Emboaba
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Lucas é um profissional sensacional. Muito atencioso, didático e prestativo. indico de olhos fechados.
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Rafael Souza
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Muito bom, realmente sinto que evolui nos treinos com ele, além do acompanhamento de perto
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petherson soares
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Excelente profissional!!! Muito atencioso e tira todas as nossas dúvidas da maneira clara.
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Vinicius de Oliveira Barros
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O Lucas e meu personal a mais de 2 anos , ótima recomendação!
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Vinicius P R
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Estou com o Lucas desde dezembro de 2025 e o que posso afirmar a respeito dele e sua assessoria online é a atenção e o cuidado com a prescrição dos treinos, ele sempre dá dicas ou observações que me fazem evoluir no exercício e na progressão de carga. Ele entrega exatamente o que ele fala. Excelente profissional. A questão é: como ele me avalia à distância? Por meio dos vídeos que envio realizando uma repetição das séries. Uso apenas o celular e a garrafa para apoio. Nada a mais. E com isso eu consigo mostrar a ele como executo e qual é o meu nível de esforço. Do outro lado, ele consegue visualizar a minha execução e corrigir postura, dar dicas de como tornar o exercício mais desafiador sem ser necessariamente com aumento de carga. É uma assessoria online com real suporte.
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Mônica Ramos
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Desde Janeiro de 2025 estou com a mentoria, e minha relação com a academia e treinos mudou completamente desde que comecei o acompanhamento com o Lucas. Foi a melhor escolha, me senti sendo instruída por um profissional qualificado de verdade. O diferencial, para mim, é que ele mesmo atende e tira dúvidas, diferente de outra experiência que tive.... É visível o seu conhecimento técnico e a forma de explicar, com calma e clareza, fez com que eu, leiga da área, conseguisse entender e executar meu treino cada vez melhor. Sempre adaptando tudo de acordo com as condições e aparelhos da academia e as minhas de saúde tbm. Assim, consegui sentir a melhora nas execuções e consequentemente obtive resultados melhores. Sou muito grata por toda paciência e cuidado ao explicar todos os questionamentos e pelo incentivo sempre. É uma vitória enorme quando ele diz que melhorei a execução de algum exercício, e quando corrige tbm, pois demonstra que esta atento e preocupado com o aluno. Obrigada prof, é muito bom ser sua aluna.🫶💪 Janaina.
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J BL
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O Lucas é um excelente profissional! O atendimento dele é mt diferenciado e individualizado, ele realmente acompanha cada aluno de perto. Sempre que tenho dúvidas ele responde com a maior atenção, manda vários áudios explicando tudo direitinho e nunca me deixou sem resposta. Os treinos são totalmente personalizados de acordo com seu foco e objetivos, nada genérico. Outra coisa que gosto muito é a organização e comprometimento,ele nunca atrasa troca de treino, é super rápido pra responder e ainda vem procurar pra saber como está sendo a semana, se está dando tudo certo ou se há alguma dúvida e necessidade de ajuste. Além disso, ele está sempre nos motivando. Tem desafios entre os alunos, valendo prêmios, o q incentiva bastante. O grupo dos alunos também é muito divertido. Enfim, ele é um profissional que realmente se importa com a evolução dos alunos. Recomendo muito!
Amanda Cristine profile picture
Amanda Cristine
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A consultoria é excelente. O acompanhamento do Lucao faz total diferença nos treinos. Eu treino há mais de 15 anos e queria aprimorar técnicas, o Lucao consegue observar detalhes da execução e achar pontos de melhoria. Vale muito a pena. E também temos acesso ao grupo de WhatsApp que ajuda na a motivação. Fora isso, o app que o Lucao usa é top demais - tem vídeos dos exercícios do próprio Lucao, você consegue acompanhar suas cargas, cronometrar descansos e seguir os treinos passo a passo. Recomendo total!
Dougie Maluta profile picture
Dougie Maluta
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Encontrei o Lucão através do instagram e achei o conteúdo super fácil de entender e interessante. Dito isso, contratei o serviço de personal e simplesmente amei! Ele é muito atencioso, sempre está disponível para te ajudar e SEMPRE se preocupa com o que seu desenvolvimento, execução e experiência com o serviço prestado.
Giovanni Campos profile picture
Giovanni Campos
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O Lucas é um ótimo profissional, que se destaca não só pelo bom conhecimento técnico e boa didática na consultoria, mas também pelo atendimento humanizado e cuidado em entender a rotina e o nível de desempenho dos alunos. Recomendo sempre que posso!
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Adryelle Minatti
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Treinar nunca foi algo que eu realmente gostasse, mas o Lucas conseguiu mudar completamente minha relação com isso. Hoje eu tenho prazer em treinar, sinto falta quando não vou e percebo o quanto isso transformou não só meu corpo, mas também minha cabeça e minha rotina. O Lucas é um profissional excelente, sempre presente, atento e preocupado em entender o que o aluno gosta ou não gosta. Esse cuidado faz toda a diferença no processo e ajuda muito na constância. Sou muito grato por toda a ajuda até aqui, e sei que ainda vamos evoluir muito juntos.
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Bruno Antonio
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Eu já praticava musculação há alguns meses antes de começar a treinar com o Lucas, mas foi com o acompanhamento dele que tudo mudou!! Foi quando passei a ter mais constância, comecei a entender de verdade a execução dos exercícios, a progredir cargas de forma segura e, principalmente, a ver resultados. Sem dúvida, foi ele quem me fez enxergar a musculação de uma forma completamente diferente. E hoje eu simplesmente amo a rotina que criei de treino. Desde o inicio, ele demonstrou ser um profissional extremamente competente, atencioso e comprometido com os resultados dos alunos. Mesmo o atendimento sendo online, a sensação é de ter alguém presente em todos os treinos. Ele está sempre disponível para tirar dúvidas, explicar os exercícios de forma detalhada e corrigir tudo o que for necessário para que a execução seja feita da melhor maneira possível. Isso me deu muita confiança, tanto na técnica dos movimentos quanto no aumento das cargas. Outro diferencial é o atendimento individualizado. O Lucas leva em consideração a rotina, a disponibilidade de tempo e os objetivos de cada aluno para montar treinos personalizados e eficientes. Em todo esse período, não teve um único treino que eu não tenha gostado. Cada planejamento faz sentido e é pensado para que eu consiga alcançar meus resultados dentro da minha realidade. Além do conhecimento técnico, ele também ajuda muito no mental, incentivando e transmitindo confiança para enfrentar desafios e evoluir nos exercícios. Isso faz toda a diferença no processo. Vejo resultados desde que comecei a treinar com o Lucas e tenho total confiança no trabalho dele. Sou muito grata por ter encontrado um profissional tão dedicado e por poder contar com sua orientação nessa jornada. Sei que, a longo prazo, vou conquistar meus objetivos, graças ao acompanhamento dele. Recomendo de olhos fechados!
Isabella Morello profile picture
Isabella Morello
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Ja tive experiências com outros profissionais e não chegam nem perto do profissionalismo e dedicação do Lucas. Grata por ser aluna desse excelente personal trainer!
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Carol N
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O profissional dar toda assistência necessária ao longo dos treinos, tirando dúvidas, dando dicas e acomodando de perto o avanço da gente.
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Juliano De Lima
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Lucão é um excelente profissional! Sempre muito atencioso, dedicado e preocupado com o bem-estar de todos. Além do conhecimento técnico, se destaca pelo cuidado em acompanhar a evolução de cada pessoa, corrigindo os exercícios com atenção e oferecendo todo o suporte necessário ao longo dos treinos. Está sempre disponível para tirar dúvidas, motivar e adaptar os treinos quando preciso, demonstrando um verdadeiro compromisso com os resultados e a saúde dos alunos. Treinar com alguém que une profissionalismo, empatia e incentivo faz toda a diferença
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Lucas Cavalcante
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Nos primeiros meses é possível notar o nosso avanço na musculação e no cardio fazendo o acompanhamento com o Lucão! Ele é muito prestativo, impecável no acompanhamento e sempre responde todas as duvidas com muita técnica e de forma muito solicita! Indico demais!
Julia Gontijo profile picture
Julia Gontijo
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Excelente profissional. Faço acompanhamento com o Lucão há 2 anos. Os treinos são personalizados e sempre adaptados às necessidades do momento. O Lucas atende prontamente quando surgem dúvidas e constantemente pergunta como estão os treinos. De vez em quando rolam competições com prêmios para os alunos.
rui - profile picture
rui -
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Já havia passado por cinco personal trainers quando encontrei o Lucas. O fato de estar com ele desde dezembro de 2024 diz muito. Extremamente atencioso com os treinos e o suporte. Entrega os treinos em dia e sempre garante que eles se ajustem a sua rotina e objetivos. Comemora suas conquistas com você e te apoia quando você está desmotivado. Recomendo muito!
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Rafael Volpato Corrêa
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Ter o Lucas como treinador é, certamente, a melhor escolha possível. Orientações claras, MUITO conhecimento e disponibilidade/contato direto sem igual! Não existe melhor treinador!
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Ana Lara Cândido Becker de Carvalho
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Com o acompanhamento do Lucas há 9 meses e os resultados são excelentes. O treino realmente é individualizado e específico, considerando as necessidades e objetivos do aluno.
Wanderson Lima profile picture
Wanderson Lima
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Lucāo demonstra muito profissionalismo, empatia e segurança no seu trabalho. O que sempre me chamou atenção foi a rapidez para responder/avaliar os vídeos que eu mandava durante a consultoria, e sempre com atendimento personalizado.
Gustavo Damasceno Barbosa profile picture
Gustavo Damasceno Barbosa
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Eu tive a melhor experiência possível com o Lucas, extremamente atencioso, um querido e um conhecimento abundante e uma maneira muito clara e eficiente de nos acompanhar. Dúvidas esclarecidas com rapidez, até que entendemos tudo certinho e sempre acompanhando, a gente se sente tão querido e quando a gente percebe, os treinos se tornaram uma parte imprescindível e muito aguardada do nosso dia. Lucas me fez despertar o gosto por treinar. Sinceramente, melhor experiência possível, ótimo professor, perfeito, acertei demais em escolher o Lucas. Recomendo muito, muito mesmo. Fez diferença total 100%, gostaria que todo mundo pudesse ter uma experiência tão incrível como a que eu estou tendo (e pretendo continuar por um bom tempo). O melhor !!!
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Nátali Di Domenico
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acompanhamento maravilhoso!!! Muito atencioso
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Megumi Casseb (Meg)
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Excelente professor! Atencioso, pontual e com uma metodologia moderna e eficiente.
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Lenoan Brito
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faço acompanhamento com Lucas desde 2023 e é muito notória a minha evolução desde então. não falo somente em relação ao físico e estética, mas em como o educador físico tem um papel muito importante na rotina de quem treina e de quem quer treinar com segurança. sempre tive muitas dúvidas em relação a execuções e muito medo de me machucar durante as execuções, mas fui me sentindo mais confiante com as explicações e com o acompanhamento que pode ser diário, inclusive. fui aprendendo e me aperfeiçoando em alguns exercícios devido a calma e paciência dele em mostrar e explicar tudo detalhado e, mesmo a distância, isso tem dado muito certo. só agradeço por todo o suporte ofertado até aqui, não me vejo sem esse profissional incrível.
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junior siqueira
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Erick Mendes profile picture
Erick Mendes
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Profissional super atencioso! Mesmo em consultoria online se preocupa com o desempenho e resultados, bem como avalia execução e compatibilidade do treino do aluno e sempre disposto a esclarecer dúvidas.
Jorge Lucas Lindoso Muniz profile picture
Jorge Lucas Lindoso Muniz
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Super indico, ele é super dedicado! Sempre presente mesmo a distância…
Breenda Emilly profile picture
Breenda Emilly
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Lucas literalmente transformou a minha vida! Criei gosto por exercícios e academia. Vi diferença no meu corpo, mental e sono. Apesar de ter uma relação com an academia entre idas e vindas, eu sempre faço tudo com ele. Por morar fora, sempre tive dificuldade em achar alguém pra ajudar com a didática por telefone e com ele sempre foi perfeito! Áudios, desenhos, texto, o que fosse necessário pra me explicar e fazer entender. Eternamente grata a você Lucas!!
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Sofia Adorni
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O Lucas é o melhor personal que eu já tive! Ele sempre está presente mesmo sendo consultoria online! Vejo minha evolução a cada dia, e ele sempre adapta meus treinos em diferentes formas da maneira que eu preciso. Super atencioso e profissional. Eu recomendo 100%. Jamais trocarei!
Karen Pontes profile picture
Karen Pontes
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O Lucas é um excelente profissional. Faço consultoria online com ele há mais de 1 ano e não pretendo parar. Ele é extremamente atencioso, didático e sempre disponível para tirar dúvidas. Os treinos são muito bem detalhados e explicados, sem complexidade desnecessária, mas extremamente efetivos. Ele analisa todos os vídeos que envio, faz apontamentos muito precisos e ajuda a ajustar a execução de forma clara. O acompanhamento com ele mudou completamente a forma como eu treino e me trouxe excelentes resultados. Recomendo demais para quem busca um personal sério, presente e comprometido com a evolução do aluno
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Pablo Santos
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Eu não sou muito fã de exercício físico, mas entendo sua necessidade no combate a depressão e na busca por uma melhor qualidade de vida. E foi isso que me fez procurar por um profissional que pudesse me auxiliar. Desde que conheci o trabalho do Lucas, eu venho sempre renovando meu acompanhamento. São altos e baixos, dias seguidos de treino, outros tantos parado, mas o Lucas está sempre presente oferecendo suporte e ajuda para continuar. O que me motiva a não desistir. As competições que ele promove com seus alunos tbm são super estimulantes e auxiliam na adesão. Ele realmente te acompanha de perto, pessoalmente, não é nenhuma secretaria ou coisa do tipo como eu já passei em outros acompanhamentos. Muito atencioso, explica direitinho todas suas dúvidas e é super paciente rsss. O melhor professor que me acompanhou até então.
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Marcelo Leal
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Lucas é um excelente profissional! Ao longo de mais de um ano com consultoria, tive suporte constante e atenção a cada detalhe. Altamente cuidadoso para ajustar os treinos conforme as necessidades, limitações e objetivos. Super recomendo!
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Daniel Ambrozio de Oliveira
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Eu sempre via os anúncios do Lucão e ficava desconfiado. Não acreditava na promessa de acompanhamento e achei que seria apenas mais um programa de ficha pronta com suporte engessado. Resolvi assinar só para tirar a prova e me surpreendi totalmente! O Lucão avalia de verdade; ele repara até na minha respiração nos vídeos de execução. Estou gostando demais da consultoria. Vejo resultados consistentes desde que comecei e, mesmo sendo um formato online, sinto um acompanhamento muito real e presente. Ótimo profissional, recomendo!
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Kaique Pereira
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Faço consultoria a mais de um ano e fez TODA a diferença. Profissionalismo impecável. Consultoria excelente. Sempre responde minhas dúvidas com detalhes. E está sempre atento aos meus objetivos. Vale muito a pena
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Janayna Sertão
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Lucas é um profissional muito competente e atencioso, sem dúvidas é o melhor acompanhamento que já tive, as avaliações são completas e objetivas, o acompanhamento no dia a dia é muito efetivo, recomendo a todos!!
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Gabriel Albuquerque
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Faço acompanhamento on-line com o Lucao há 8 meses e não poderia estar mais feliz. Os treinos são desafiadores, me puxam e sinto que meu corpo mudou muito no decorrer desses meses. Gosto que o Lucao é atencioso, normalmente responde em até 24h e está sempre pedindo vídeos pra dar a avaliação dele. Recomendo demais e para todos os níveis!
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Gabriela Lira
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Excelente instrutor, professor e Personal! Os treinos são sensacionais e totalmente ajustados de forma singular. Para além disso, o apoio, as constantes perguntas de como estão indo os treinos e os feedbacks é algo totalmente único e diferencial.
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Rafael Albuquerque
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O Lucão é um excelente personal trainer: muito atencioso, educado e sempre explica de forma clara como executar cada exercício corretamente. Os treinos são disponibilizados em um aplicativo muito organizado, separados pelos dias escolhidos e com todos os detalhes necessários. Além disso, cada exercício conta com um vídeo demonstrativo, o que facilita bastante a execução. Sempre que tenho dúvidas sobre minha técnica, gravo vídeos e envio para ele pelo WhatsApp. O Lucão prontamente avalia, corrige quando necessário e dá um retorno detalhado. Outro diferencial é o acompanhamento constante. Semanalmente, ele entra em contato para saber como estão os treinos, se tenho alguma dúvida e se coloca à disposição para ajudar no que for preciso. Recomendo o trabalho dele para quem busca um profissional dedicado, acessível e realmente comprometido com a evolução dos alunos.
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Marcela Nishida
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Estive na busca de um profissional no ano passado, no objetivo de conseguir mais alinhamento nos treinos, progressão e resultados. Como já conhecia o trabalho do Lucas pelo Instagram, contratei o plano de consultoria e foi de longe a melhor escolha que fiz em quase 3 anos praticando exercícios físicos com constância. O Lucas é muito comprometido mesmo a distância. Tá sempre auxiliando com as dúvidas, e perguntando várias vezes se existem dúvidas pra ajudar quando tiver. As fichas de treino são sempre atualizadas e tem toda uma didática própria pro meu objetivo particular. Além de tudo, ainda rolam desafios ao longo do ano, com premiações super legais (eu mesmo já consegui ganhar hahaha e amei! Pq pra alem dos prêmios, os desafios são uma motivação a mais, e trazem resultados!). Enfim, se a busca é encontrar um professor que tem ótima didática e que te ajuda muito a conquistar seus objetivos, o Lucas é a pessoa certa.
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Ruy Kaiowa
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Treino com o Lucas há pouco mais de um mês e estou adorando. Ele é muito atencioso, sempre tira minhas dúvidas e acompanha de perto os treinos. Costumo gravar os exercícios e mandar para ele, que corrige os movimentos e explica tudo com muita paciência. O que mais gosto é que ele realmente acompanha os alunos, sempre entra em contato para saber como estão os treinos e como está a evolução. Já percebi muita diferença na minha execução dos exercícios e estou aprendendo bastante. Super recomendo! Excelente profissional e muito dedicado ao que faz.
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BrendaAlmeida
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De todos os profissionais de educação física que tive acompanhamento, o Lucas foi um dos melhores que já tive. O atendimento individual, personalizado, didático é de longe um dos maiores diferenciais de sua consultoria. O Lucas não somente prescreve o melhor treino de acordo com sua rotina, seus objetivos e suas limitações, mas ele também busca explicar de forma clara e muito amigável o porquê você está executando tal exercício daquela forma. Tenho muita sorte de tê-lo como professor me orientando e me motivando em uma jornada por uma vida mais ativa, segura e saudável!
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Victor Trindade
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Ótimo profissional! Lucas é um ótimo Personal, tem muito conhecimento técnico científico e uma dedicação ímpar em tirar suas dúvidas e fazer com que o treino seja efetivo e consistente. Desde que iniciei meu acompanhamento tenho percebido melhoras constantes no meu condicionamento físico e estético também. Indico seu trabalho com toda certeza.
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Celso Oliveira
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Evelyn Moura profile picture
Evelyn Moura
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Treino com o Lucas há 2 meses e estou gostando muito da consultoria. Ele é um profissional muito atencioso, explica tudo com clareza e acompanha de perto a evolução dos alunos. Os treinos são bem adaptados à rotina e aos objetivos de cada pessoa. Já percebi melhora no desempenho e na constância dos treinos. Recomendo muito
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Paulo Modonese
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Lucas atendeu muito bem minhas expectativas. Sempre prestativo e atento às minhas necessidades, ajustando o meu treino para as minhas necessidades e limitações. Recomendo demais!
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Laisa
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Já tive acompanhamento com outros profissionais, mas depois que comecei a treinar com o Lucas, não troco por nenhum outro! Além do suporte ser incrível, os treinos são super personalizados, levando em consideração as particularidades de cada pessoa. No começo, minha maior dificuldade era simplesmente conseguir ir à academia, e ele percebeu isso. Montou treinos de um jeito que eu não me sentisse sobrecarregada, mas que ao mesmo tempo me trouxessem resultados, e está sendo tudo! Confio de olhos fechados 🙌
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Delis Graham
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Treino com o Lucas há 2 anos, porém cheguei pra ele com muitas limitações, dores e problemas de saúde, mal conseguia andar, e ele desde de sempre deu muita atenção ao meu problema, mesmo a distancia porque eu moro fora do Brasil. Lucas sempre foi muito presente , viu meus exames, montou ( ainda monta ) treinos personalizados e assim fui melhorando minha condição física e mentar , nunca pensei que um dia eu fosse melhorar, e ele sempre falou Stephanie tudo são fases, hoje você ainda não faz tal coisa, mas logo vai fazer , e assim foi por esses anos e ainda continua sendo hehe. Eu só tenho a agradecer pela atenção e dedicação, hoje estou muito melhor dos meus problemas de saúde graças a ele , devo isso a ele, alem disso eu amo treinar e com o Lucas sendo meu PT tudo fica mais fácil , leve , um PT que te ouve , que conversa contigo , que faz um treino totalmente personalizado faz toda a diferença. O atendimento dele é 10/10. A consultoria, os treinos 10/10 tbm. Fora isso já ouvi elogios de pessoas aleatorias que nem o conheçe sobre a forma de montar / elaborar os treinos. Enfim só elogios hehe. Obrigada por tudo Lucas , sou muito grata a ti. 💪🏻💪🏻
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Stephanie Manesco
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Prestativo e sempre cordial, um excelente profissional.
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Antoninho Milhomem
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Muito satisfeito com seu trabalho. Faço acompanhamento na modalidade online e o Lucão é muito dedicado, atencioso, paciente e detalhista. Tem uma didática sensacional para passar os ajustes e dicas de forma simples. Tem muito conhecimento e domínio do assunto e ele mesmo prova a eficácia do seu método nos seus próprios resultados e dos alunos. O diferencial do atendimento online é que eu filmo todos os treinos e ele avalia a execução video a video. Realmente é um atendimento personalizado. Oferece um aplicativo com o treino detalhado voltado para seus objetivos, de acordo com sua realidade e disponibilidade, com vídeos dele executando cada exercício exemplificando o que deve ser feito. Existe um acompanhamento da evolução dos resultados periódicamente quando vai trocar de treino. E ele também promove desafios e atividades para motivar os alunos a alcançar os objetivos. Meu sonho seria ter o acompanhamento presencial, mas devido a distância e meus meus horários restritos não é possível. Recomendo muito, sem sombra de dúvidas.
Tiago M. Nunes profile picture
Tiago M. Nunes
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Matheus Lima
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Lucas é um personal trainer extremamente competente e dedicado. Sempre muito atencioso, demonstra um cuidado genuíno com seus alunos e passa muita confiança durante os treinos. Seu conhecimento técnico faz toda a diferença, pois ele consegue explicar os exercícios com clareza e montar treinos eficientes e seguros. Além disso, é um profissional motivador, comprometido com a evolução de cada aluno e sempre disposto a ajudar. Sem dúvidas, é um profissional que faz diferença na rotina e nos resultados de seus alunos.
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Abner Mesquita
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Muito bom profissional
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Lucas Rossato
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Só amo os treinos 🫶🏻 atencioso e sempre tira minhas dúvidas
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Giessika Torres BR
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Lucas é um excelente professor! Ele realmente acompanha a evolução dos treinos, responde as dúvidas e orienta com uma didática única. Ele avalia a execução, mostrando exatamente quais são os ajustes necessários e é nítido o quanto faz a diferença. Depois que comecei a consultoria, a minha performance e estética melhoraram, a capacidade de progressão de carga aumentou, minha resistência melhorou e não tenho dores que eu tinha antes da consultoria.
Ariana Arroio profile picture
Ariana Arroio
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Já passei por umas 4 consultorias diferentes, mas parece que é a primeira vez que tô passando por uma. O Lucão é justamente o tipo de profissional que eu busco ser, porque é assim que quero ser atendida, treinos 100% personalizados, super atencioso e presente, faz o que faz parecendo gostar do que faz, cuida, estimula, dá bons feedbacks, se mostra um profissional consciente. É meu primeiro plano com ele, e espero ser o primeiro de muitos (anos)!
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Victória Novais
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Excelente profissional. Estou há dois anos treinando sob orientação dele. Treinos sempre muito bem adaptados à nossa rotina e condição física. Responde todos as nossas dúvidas com muita atenção e rapidez. Recomendo!
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Renata Aparecida Mendes
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⭐⭐⭐⭐⭐ Estou adorando treinar com ele! É muito atencioso, explica os exercícios de forma clara e sempre corrige a execução quando necessário. Os treinos são personalizados e desafiadores na medida certa. Já estou percebendo resultados e me sentindo muito mais motivada na academia. Recomendo muito para quem procura um personal profissional, dedicado e que realmente se importa com a evolução dos alunos! 💪✨
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Mel Horai
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Um ótimo profissional! Estou amando o acompanhamento e o suporte. Recomendo demais !!!
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Vinicius Vasconcellos
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Excelente profissional, técnico e muito dedicado. O acompanhamento é diferenciado: feedback diário, atenção aos detalhes e um cuidado genuíno com o progresso do aluno. Notei uma grande evolução na minha técnica e força. Apesar da distância geográfica, a presença dele é constante e o suporte é de altíssimo nível. Treinos equilibrados, seguros e focados em resultados consistentes. Um trabalho de extrema qualidade!
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Lincoln Spolador
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Vou para o segundo ano de acompanhamento com o Lucas e foi uma ótima decisão. Sempre se mostra presente e preocupado em resolver qualquer dúvida sobre algum exercício. Recomendo 100%!
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Gabriella Pimenta

Resultados são consequência

É sobre ensinar e acompanhar

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rui -
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Excelente profissional. Faço acompanhamento com o Lucão há 2 anos. Os treinos são personalizados e sempre adaptados às necessidades do momento. O Lucas atende prontamente quando surgem dúvidas e constantemente pergunta como estão os treinos. De vez em quando rolam competições com prêmios para os alunos.
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Sofia Adorni
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Lucas literalmente transformou a minha vida! Criei gosto por exercícios e academia. Vi diferença no meu corpo, mental e sono. Apesar de ter uma relação com an academia entre idas e vindas, eu sempre faço tudo com ele. Por morar fora, sempre tive dificuldade em achar alguém pra ajudar com a didática por telefone e com ele sempre foi perfeito! Áudios, desenhos, texto, o que fosse necessário pra me explicar e fazer entender. Eternamente grata a você Lucas!!
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Matheus Lima
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Victória Novais
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Já passei por umas 4 consultorias diferentes, mas parece que é a primeira vez que tô passando por uma. O Lucão é justamente o tipo de profissional que eu busco ser, porque é assim que quero ser atendida, treinos 100% personalizados, super atencioso e presente, faz o que faz parecendo gostar do que faz, cuida, estimula, dá bons feedbacks, se mostra um profissional consciente. É meu primeiro plano com ele, e espero ser o primeiro de muitos (anos)!
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Breenda Emilly
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Super indico, ele é super dedicado! Sempre presente mesmo a distância…
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Daniel Ambrozio de Oliveira
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Lucas é um excelente profissional! Ao longo de mais de um ano com consultoria, tive suporte constante e atenção a cada detalhe. Altamente cuidadoso para ajustar os treinos conforme as necessidades, limitações e objetivos. Super recomendo!
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Kaique Pereira
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Eu sempre via os anúncios do Lucão e ficava desconfiado. Não acreditava na promessa de acompanhamento e achei que seria apenas mais um programa de ficha pronta com suporte engessado. Resolvi assinar só para tirar a prova e me surpreendi totalmente! O Lucão avalia de verdade; ele repara até na minha respiração nos vídeos de execução. Estou gostando demais da consultoria. Vejo resultados consistentes desde que comecei e, mesmo sendo um formato online, sinto um acompanhamento muito real e presente. Ótimo profissional, recomendo!
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Jorge Lucas Lindoso Muniz
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Profissional super atencioso! Mesmo em consultoria online se preocupa com o desempenho e resultados, bem como avalia execução e compatibilidade do treino do aluno e sempre disposto a esclarecer dúvidas.
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Lucas Rodrigues
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Faço acompanhamento com o Lucas desde o ano passado. Ele é um profissional muito atencioso, corrige os exercícios, acompanha nossa evolução e mantém os alunos motivados.
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Rafael Albuquerque
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Excelente instrutor, professor e Personal! Os treinos são sensacionais e totalmente ajustados de forma singular. Para além disso, o apoio, as constantes perguntas de como estão indo os treinos e os feedbacks é algo totalmente único e diferencial.
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Dougie Maluta
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A consultoria é excelente. O acompanhamento do Lucao faz total diferença nos treinos. Eu treino há mais de 15 anos e queria aprimorar técnicas, o Lucao consegue observar detalhes da execução e achar pontos de melhoria. Vale muito a pena. E também temos acesso ao grupo de WhatsApp que ajuda na a motivação. Fora isso, o app que o Lucao usa é top demais - tem vídeos dos exercícios do próprio Lucao, você consegue acompanhar suas cargas, cronometrar descansos e seguir os treinos passo a passo. Recomendo total!
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Vinicius P R
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O Lucas e meu personal a mais de 2 anos , ótima recomendação!
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J BL
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Desde Janeiro de 2025 estou com a mentoria, e minha relação com a academia e treinos mudou completamente desde que comecei o acompanhamento com o Lucas. Foi a melhor escolha, me senti sendo instruída por um profissional qualificado de verdade. O diferencial, para mim, é que ele mesmo atende e tira dúvidas, diferente de outra experiência que tive.... É visível o seu conhecimento técnico e a forma de explicar, com calma e clareza, fez com que eu, leiga da área, conseguisse entender e executar meu treino cada vez melhor. Sempre adaptando tudo de acordo com as condições e aparelhos da academia e as minhas de saúde tbm. Assim, consegui sentir a melhora nas execuções e consequentemente obtive resultados melhores. Sou muito grata por toda paciência e cuidado ao explicar todos os questionamentos e pelo incentivo sempre. É uma vitória enorme quando ele diz que melhorei a execução de algum exercício, e quando corrige tbm, pois demonstra que esta atento e preocupado com o aluno. Obrigada prof, é muito bom ser sua aluna.🫶💪 Janaina.
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Wanderson Lima
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Com o acompanhamento do Lucas há 9 meses e os resultados são excelentes. O treino realmente é individualizado e específico, considerando as necessidades e objetivos do aluno.
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Vinicius Vasconcellos
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Um ótimo profissional! Estou amando o acompanhamento e o suporte. Recomendo demais !!!
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Victor Trindade
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De todos os profissionais de educação física que tive acompanhamento, o Lucas foi um dos melhores que já tive. O atendimento individual, personalizado, didático é de longe um dos maiores diferenciais de sua consultoria. O Lucas não somente prescreve o melhor treino de acordo com sua rotina, seus objetivos e suas limitações, mas ele também busca explicar de forma clara e muito amigável o porquê você está executando tal exercício daquela forma. Tenho muita sorte de tê-lo como professor me orientando e me motivando em uma jornada por uma vida mais ativa, segura e saudável!
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Vinícius Bittencourt
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Lucão me acompanha há mais de 3 anos. É um profissional muuuito competente, atencioso e disponível. Sempre tira todas as minhas dúvidas, prepara treinos específicos pros meus objetivos e dá orientações super detalhadas de como melhorar cada vez mais. Nota mil!
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Ludimila Emboaba
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Eu treino com o Lu ha alguns anos e amo o trabalho dele!! Me acompanhou durante a gravidez e pós parto… 10/10, excelente profissional 👏🏼👏🏼👏🏼
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Carol N
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Ja tive experiências com outros profissionais e não chegam nem perto do profissionalismo e dedicação do Lucas. Grata por ser aluna desse excelente personal trainer!
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Rafael Souza
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Lucas é um profissional sensacional. Muito atencioso, didático e prestativo. indico de olhos fechados.
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Marcela Nishida
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O Lucão é um excelente personal trainer: muito atencioso, educado e sempre explica de forma clara como executar cada exercício corretamente. Os treinos são disponibilizados em um aplicativo muito organizado, separados pelos dias escolhidos e com todos os detalhes necessários. Além disso, cada exercício conta com um vídeo demonstrativo, o que facilita bastante a execução. Sempre que tenho dúvidas sobre minha técnica, gravo vídeos e envio para ele pelo WhatsApp. O Lucão prontamente avalia, corrige quando necessário e dá um retorno detalhado. Outro diferencial é o acompanhamento constante. Semanalmente, ele entra em contato para saber como estão os treinos, se tenho alguma dúvida e se coloca à disposição para ajudar no que for preciso. Recomendo o trabalho dele para quem busca um profissional dedicado, acessível e realmente comprometido com a evolução dos alunos.
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Juliano De Lima
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O profissional dar toda assistência necessária ao longo dos treinos, tirando dúvidas, dando dicas e acomodando de perto o avanço da gente.
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Isabella Morello
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Eu já praticava musculação há alguns meses antes de começar a treinar com o Lucas, mas foi com o acompanhamento dele que tudo mudou!! Foi quando passei a ter mais constância, comecei a entender de verdade a execução dos exercícios, a progredir cargas de forma segura e, principalmente, a ver resultados. Sem dúvida, foi ele quem me fez enxergar a musculação de uma forma completamente diferente. E hoje eu simplesmente amo a rotina que criei de treino. Desde o inicio, ele demonstrou ser um profissional extremamente competente, atencioso e comprometido com os resultados dos alunos. Mesmo o atendimento sendo online, a sensação é de ter alguém presente em todos os treinos. Ele está sempre disponível para tirar dúvidas, explicar os exercícios de forma detalhada e corrigir tudo o que for necessário para que a execução seja feita da melhor maneira possível. Isso me deu muita confiança, tanto na técnica dos movimentos quanto no aumento das cargas. Outro diferencial é o atendimento individualizado. O Lucas leva em consideração a rotina, a disponibilidade de tempo e os objetivos de cada aluno para montar treinos personalizados e eficientes. Em todo esse período, não teve um único treino que eu não tenha gostado. Cada planejamento faz sentido e é pensado para que eu consiga alcançar meus resultados dentro da minha realidade. Além do conhecimento técnico, ele também ajuda muito no mental, incentivando e transmitindo confiança para enfrentar desafios e evoluir nos exercícios. Isso faz toda a diferença no processo. Vejo resultados desde que comecei a treinar com o Lucas e tenho total confiança no trabalho dele. Sou muito grata por ter encontrado um profissional tão dedicado e por poder contar com sua orientação nessa jornada. Sei que, a longo prazo, vou conquistar meus objetivos, graças ao acompanhamento dele. Recomendo de olhos fechados!
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Erick Mendes
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Mel Horai
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⭐⭐⭐⭐⭐ Estou adorando treinar com ele! É muito atencioso, explica os exercícios de forma clara e sempre corrige a execução quando necessário. Os treinos são personalizados e desafiadores na medida certa. Já estou percebendo resultados e me sentindo muito mais motivada na academia. Recomendo muito para quem procura um personal profissional, dedicado e que realmente se importa com a evolução dos alunos! 💪✨
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Gabriela Lima
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Estou fazendo acompanhamento on-line com o Lucão há quase 03 meses. Estou gostando muito! Ele está sempre disponível para tirar dúvidas e fazer correções (vc envia vídeos seus fazendo o exercício) e sempre responde com rapidez e carisma. Faço na academia do meu prédio e ele adapta para o que temos lá! Ele Utiliza um aplicativo muito prático, com os exercícios do dia e também tem vídeos mostrando como fazer tal exercício. No app também dá para ver a sua evolução. Muito bom, recomendo!
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Rafael Volpato Corrêa
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Já havia passado por cinco personal trainers quando encontrei o Lucas. O fato de estar com ele desde dezembro de 2024 diz muito. Extremamente atencioso com os treinos e o suporte. Entrega os treinos em dia e sempre garante que eles se ajustem a sua rotina e objetivos. Comemora suas conquistas com você e te apoia quando você está desmotivado. Recomendo muito!
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Giessika Torres BR
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Só amo os treinos 🫶🏻 atencioso e sempre tira minhas dúvidas
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Lucas Cavalcante
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Lucão é um excelente profissional! Sempre muito atencioso, dedicado e preocupado com o bem-estar de todos. Além do conhecimento técnico, se destaca pelo cuidado em acompanhar a evolução de cada pessoa, corrigindo os exercícios com atenção e oferecendo todo o suporte necessário ao longo dos treinos. Está sempre disponível para tirar dúvidas, motivar e adaptar os treinos quando preciso, demonstrando um verdadeiro compromisso com os resultados e a saúde dos alunos. Treinar com alguém que une profissionalismo, empatia e incentivo faz toda a diferença
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BrendaAlmeida
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Treino com o Lucas há pouco mais de um mês e estou adorando. Ele é muito atencioso, sempre tira minhas dúvidas e acompanha de perto os treinos. Costumo gravar os exercícios e mandar para ele, que corrige os movimentos e explica tudo com muita paciência. O que mais gosto é que ele realmente acompanha os alunos, sempre entra em contato para saber como estão os treinos e como está a evolução. Já percebi muita diferença na minha execução dos exercícios e estou aprendendo bastante. Super recomendo! Excelente profissional e muito dedicado ao que faz.
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André Bueno
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Lucao é um ótimo personal! Excepcional, acompanha minuciosamente seus alunos além de prestar suporte sempre que necessário seja num ajuste de exercício ou execução!
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Celso Oliveira
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Ótimo profissional! Lucas é um ótimo Personal, tem muito conhecimento técnico científico e uma dedicação ímpar em tirar suas dúvidas e fazer com que o treino seja efetivo e consistente. Desde que iniciei meu acompanhamento tenho percebido melhoras constantes no meu condicionamento físico e estético também. Indico seu trabalho com toda certeza.
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Lucas Rossato
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Muito bom profissional
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Edson Cinaqui Filho
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Treinos excelentes. Não ela primeira na vida sinto que to sendo atendido por um profissional gabaritado que realmente faz treinos densos e adequados.
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Ruy Kaiowa
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Estive na busca de um profissional no ano passado, no objetivo de conseguir mais alinhamento nos treinos, progressão e resultados. Como já conhecia o trabalho do Lucas pelo Instagram, contratei o plano de consultoria e foi de longe a melhor escolha que fiz em quase 3 anos praticando exercícios físicos com constância. O Lucas é muito comprometido mesmo a distância. Tá sempre auxiliando com as dúvidas, e perguntando várias vezes se existem dúvidas pra ajudar quando tiver. As fichas de treino são sempre atualizadas e tem toda uma didática própria pro meu objetivo particular. Além de tudo, ainda rolam desafios ao longo do ano, com premiações super legais (eu mesmo já consegui ganhar hahaha e amei! Pq pra alem dos prêmios, os desafios são uma motivação a mais, e trazem resultados!). Enfim, se a busca é encontrar um professor que tem ótima didática e que te ajuda muito a conquistar seus objetivos, o Lucas é a pessoa certa.
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Megumi Casseb (Meg)
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acompanhamento maravilhoso!!! Muito atencioso
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Amanda Cristine
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O Lucas é um excelente profissional! O atendimento dele é mt diferenciado e individualizado, ele realmente acompanha cada aluno de perto. Sempre que tenho dúvidas ele responde com a maior atenção, manda vários áudios explicando tudo direitinho e nunca me deixou sem resposta. Os treinos são totalmente personalizados de acordo com seu foco e objetivos, nada genérico. Outra coisa que gosto muito é a organização e comprometimento,ele nunca atrasa troca de treino, é super rápido pra responder e ainda vem procurar pra saber como está sendo a semana, se está dando tudo certo ou se há alguma dúvida e necessidade de ajuste. Além disso, ele está sempre nos motivando. Tem desafios entre os alunos, valendo prêmios, o q incentiva bastante. O grupo dos alunos também é muito divertido. Enfim, ele é um profissional que realmente se importa com a evolução dos alunos. Recomendo muito!
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Nátali Di Domenico
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Eu tive a melhor experiência possível com o Lucas, extremamente atencioso, um querido e um conhecimento abundante e uma maneira muito clara e eficiente de nos acompanhar. Dúvidas esclarecidas com rapidez, até que entendemos tudo certinho e sempre acompanhando, a gente se sente tão querido e quando a gente percebe, os treinos se tornaram uma parte imprescindível e muito aguardada do nosso dia. Lucas me fez despertar o gosto por treinar. Sinceramente, melhor experiência possível, ótimo professor, perfeito, acertei demais em escolher o Lucas. Recomendo muito, muito mesmo. Fez diferença total 100%, gostaria que todo mundo pudesse ter uma experiência tão incrível como a que eu estou tendo (e pretendo continuar por um bom tempo). O melhor !!!
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Delis Graham
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Já tive acompanhamento com outros profissionais, mas depois que comecei a treinar com o Lucas, não troco por nenhum outro! Além do suporte ser incrível, os treinos são super personalizados, levando em consideração as particularidades de cada pessoa. No começo, minha maior dificuldade era simplesmente conseguir ir à academia, e ele percebeu isso. Montou treinos de um jeito que eu não me sentisse sobrecarregada, mas que ao mesmo tempo me trouxessem resultados, e está sendo tudo! Confio de olhos fechados 🙌
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Marcelo Leal
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Eu não sou muito fã de exercício físico, mas entendo sua necessidade no combate a depressão e na busca por uma melhor qualidade de vida. E foi isso que me fez procurar por um profissional que pudesse me auxiliar. Desde que conheci o trabalho do Lucas, eu venho sempre renovando meu acompanhamento. São altos e baixos, dias seguidos de treino, outros tantos parado, mas o Lucas está sempre presente oferecendo suporte e ajuda para continuar. O que me motiva a não desistir. As competições que ele promove com seus alunos tbm são super estimulantes e auxiliam na adesão. Ele realmente te acompanha de perto, pessoalmente, não é nenhuma secretaria ou coisa do tipo como eu já passei em outros acompanhamentos. Muito atencioso, explica direitinho todas suas dúvidas e é super paciente rsss. O melhor professor que me acompanhou até então.
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Stephanie Manesco
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Treino com o Lucas há 2 anos, porém cheguei pra ele com muitas limitações, dores e problemas de saúde, mal conseguia andar, e ele desde de sempre deu muita atenção ao meu problema, mesmo a distancia porque eu moro fora do Brasil. Lucas sempre foi muito presente , viu meus exames, montou ( ainda monta ) treinos personalizados e assim fui melhorando minha condição física e mentar , nunca pensei que um dia eu fosse melhorar, e ele sempre falou Stephanie tudo são fases, hoje você ainda não faz tal coisa, mas logo vai fazer , e assim foi por esses anos e ainda continua sendo hehe. Eu só tenho a agradecer pela atenção e dedicação, hoje estou muito melhor dos meus problemas de saúde graças a ele , devo isso a ele, alem disso eu amo treinar e com o Lucas sendo meu PT tudo fica mais fácil , leve , um PT que te ouve , que conversa contigo , que faz um treino totalmente personalizado faz toda a diferença. O atendimento dele é 10/10. A consultoria, os treinos 10/10 tbm. Fora isso já ouvi elogios de pessoas aleatorias que nem o conheçe sobre a forma de montar / elaborar os treinos. Enfim só elogios hehe. Obrigada por tudo Lucas , sou muito grata a ti. 💪🏻💪🏻
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Mônica Ramos
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Estou com o Lucas desde dezembro de 2025 e o que posso afirmar a respeito dele e sua assessoria online é a atenção e o cuidado com a prescrição dos treinos, ele sempre dá dicas ou observações que me fazem evoluir no exercício e na progressão de carga. Ele entrega exatamente o que ele fala. Excelente profissional. A questão é: como ele me avalia à distância? Por meio dos vídeos que envio realizando uma repetição das séries. Uso apenas o celular e a garrafa para apoio. Nada a mais. E com isso eu consigo mostrar a ele como executo e qual é o meu nível de esforço. Do outro lado, ele consegue visualizar a minha execução e corrigir postura, dar dicas de como tornar o exercício mais desafiador sem ser necessariamente com aumento de carga. É uma assessoria online com real suporte.
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Ana Lara Cândido Becker de Carvalho
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Ter o Lucas como treinador é, certamente, a melhor escolha possível. Orientações claras, MUITO conhecimento e disponibilidade/contato direto sem igual! Não existe melhor treinador!
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Pablo Santos
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O Lucas é um excelente profissional. Faço consultoria online com ele há mais de 1 ano e não pretendo parar. Ele é extremamente atencioso, didático e sempre disponível para tirar dúvidas. Os treinos são muito bem detalhados e explicados, sem complexidade desnecessária, mas extremamente efetivos. Ele analisa todos os vídeos que envio, faz apontamentos muito precisos e ajuda a ajustar a execução de forma clara. O acompanhamento com ele mudou completamente a forma como eu treino e me trouxe excelentes resultados. Recomendo demais para quem busca um personal sério, presente e comprometido com a evolução do aluno
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Abner Mesquita
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Lucas é um personal trainer extremamente competente e dedicado. Sempre muito atencioso, demonstra um cuidado genuíno com seus alunos e passa muita confiança durante os treinos. Seu conhecimento técnico faz toda a diferença, pois ele consegue explicar os exercícios com clareza e montar treinos eficientes e seguros. Além disso, é um profissional motivador, comprometido com a evolução de cada aluno e sempre disposto a ajudar. Sem dúvidas, é um profissional que faz diferença na rotina e nos resultados de seus alunos.
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Gustavo Damasceno Barbosa
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Lucāo demonstra muito profissionalismo, empatia e segurança no seu trabalho. O que sempre me chamou atenção foi a rapidez para responder/avaliar os vídeos que eu mandava durante a consultoria, e sempre com atendimento personalizado.
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Karen Pontes
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O Lucas é o melhor personal que eu já tive! Ele sempre está presente mesmo sendo consultoria online! Vejo minha evolução a cada dia, e ele sempre adapta meus treinos em diferentes formas da maneira que eu preciso. Super atencioso e profissional. Eu recomendo 100%. Jamais trocarei!
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Paulo Modonese
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Treino com o Lucas há 2 meses e estou gostando muito da consultoria. Ele é um profissional muito atencioso, explica tudo com clareza e acompanha de perto a evolução dos alunos. Os treinos são bem adaptados à rotina e aos objetivos de cada pessoa. Já percebi melhora no desempenho e na constância dos treinos. Recomendo muito
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petherson soares
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Muito bom, realmente sinto que evolui nos treinos com ele, além do acompanhamento de perto
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Adryelle Minatti
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O Lucas é um ótimo profissional, que se destaca não só pelo bom conhecimento técnico e boa didática na consultoria, mas também pelo atendimento humanizado e cuidado em entender a rotina e o nível de desempenho dos alunos. Recomendo sempre que posso!
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Renata Aparecida Mendes
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Excelente profissional. Estou há dois anos treinando sob orientação dele. Treinos sempre muito bem adaptados à nossa rotina e condição física. Responde todos as nossas dúvidas com muita atenção e rapidez. Recomendo!
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Ariana Arroio
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Lucas é um excelente professor! Ele realmente acompanha a evolução dos treinos, responde as dúvidas e orienta com uma didática única. Ele avalia a execução, mostrando exatamente quais são os ajustes necessários e é nítido o quanto faz a diferença. Depois que comecei a consultoria, a minha performance e estética melhoraram, a capacidade de progressão de carga aumentou, minha resistência melhorou e não tenho dores que eu tinha antes da consultoria.
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Gabriel Albuquerque
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Lucas é um profissional muito competente e atencioso, sem dúvidas é o melhor acompanhamento que já tive, as avaliações são completas e objetivas, o acompanhamento no dia a dia é muito efetivo, recomendo a todos!!
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Antoninho Milhomem
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Prestativo e sempre cordial, um excelente profissional.
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Yara Gabrielli Soares
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Melhor treinador da VIDA!!! Monta meus treinos de acordo com as minhas necessidades, é super atencioso, ta sempre respondendo minhas dúvidas. Recomendo!!!
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Lincoln Spolador
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Excelente profissional, técnico e muito dedicado. O acompanhamento é diferenciado: feedback diário, atenção aos detalhes e um cuidado genuíno com o progresso do aluno. Notei uma grande evolução na minha técnica e força. Apesar da distância geográfica, a presença dele é constante e o suporte é de altíssimo nível. Treinos equilibrados, seguros e focados em resultados consistentes. Um trabalho de extrema qualidade!
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Lenoan Brito
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Excelente professor! Atencioso, pontual e com uma metodologia moderna e eficiente.
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Gabriela Lira
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Faço acompanhamento on-line com o Lucao há 8 meses e não poderia estar mais feliz. Os treinos são desafiadores, me puxam e sinto que meu corpo mudou muito no decorrer desses meses. Gosto que o Lucao é atencioso, normalmente responde em até 24h e está sempre pedindo vídeos pra dar a avaliação dele. Recomendo demais e para todos os níveis!
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José Henrique Wiemes
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Gabriella Pimenta
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Vou para o segundo ano de acompanhamento com o Lucas e foi uma ótima decisão. Sempre se mostra presente e preocupado em resolver qualquer dúvida sobre algum exercício. Recomendo 100%!

Resultado é consequência

É sobre ensinar e acompanhar

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rui -
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Excelente profissional. Faço acompanhamento com o Lucão há 2 anos. Os treinos são personalizados e sempre adaptados às necessidades do momento. O Lucas atende prontamente quando surgem dúvidas e constantemente pergunta como estão os treinos. De vez em quando rolam competições com prêmios para os alunos.
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Sofia Adorni
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Lucas literalmente transformou a minha vida! Criei gosto por exercícios e academia. Vi diferença no meu corpo, mental e sono. Apesar de ter uma relação com an academia entre idas e vindas, eu sempre faço tudo com ele. Por morar fora, sempre tive dificuldade em achar alguém pra ajudar com a didática por telefone e com ele sempre foi perfeito! Áudios, desenhos, texto, o que fosse necessário pra me explicar e fazer entender. Eternamente grata a você Lucas!!
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Matheus Lima
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Victória Novais
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Já passei por umas 4 consultorias diferentes, mas parece que é a primeira vez que tô passando por uma. O Lucão é justamente o tipo de profissional que eu busco ser, porque é assim que quero ser atendida, treinos 100% personalizados, super atencioso e presente, faz o que faz parecendo gostar do que faz, cuida, estimula, dá bons feedbacks, se mostra um profissional consciente. É meu primeiro plano com ele, e espero ser o primeiro de muitos (anos)!
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Breenda Emilly
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Super indico, ele é super dedicado! Sempre presente mesmo a distância…
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Daniel Ambrozio de Oliveira
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Lucas é um excelente profissional! Ao longo de mais de um ano com consultoria, tive suporte constante e atenção a cada detalhe. Altamente cuidadoso para ajustar os treinos conforme as necessidades, limitações e objetivos. Super recomendo!
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Kaique Pereira
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Eu sempre via os anúncios do Lucão e ficava desconfiado. Não acreditava na promessa de acompanhamento e achei que seria apenas mais um programa de ficha pronta com suporte engessado. Resolvi assinar só para tirar a prova e me surpreendi totalmente! O Lucão avalia de verdade; ele repara até na minha respiração nos vídeos de execução. Estou gostando demais da consultoria. Vejo resultados consistentes desde que comecei e, mesmo sendo um formato online, sinto um acompanhamento muito real e presente. Ótimo profissional, recomendo!
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Jorge Lucas Lindoso Muniz
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Profissional super atencioso! Mesmo em consultoria online se preocupa com o desempenho e resultados, bem como avalia execução e compatibilidade do treino do aluno e sempre disposto a esclarecer dúvidas.
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Lucas Rodrigues
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Faço acompanhamento com o Lucas desde o ano passado. Ele é um profissional muito atencioso, corrige os exercícios, acompanha nossa evolução e mantém os alunos motivados.
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Rafael Albuquerque
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Excelente instrutor, professor e Personal! Os treinos são sensacionais e totalmente ajustados de forma singular. Para além disso, o apoio, as constantes perguntas de como estão indo os treinos e os feedbacks é algo totalmente único e diferencial.
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Dougie Maluta
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A consultoria é excelente. O acompanhamento do Lucao faz total diferença nos treinos. Eu treino há mais de 15 anos e queria aprimorar técnicas, o Lucao consegue observar detalhes da execução e achar pontos de melhoria. Vale muito a pena. E também temos acesso ao grupo de WhatsApp que ajuda na a motivação. Fora isso, o app que o Lucao usa é top demais - tem vídeos dos exercícios do próprio Lucao, você consegue acompanhar suas cargas, cronometrar descansos e seguir os treinos passo a passo. Recomendo total!
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Vinicius P R
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O Lucas e meu personal a mais de 2 anos , ótima recomendação!
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J BL
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Desde Janeiro de 2025 estou com a mentoria, e minha relação com a academia e treinos mudou completamente desde que comecei o acompanhamento com o Lucas. Foi a melhor escolha, me senti sendo instruída por um profissional qualificado de verdade. O diferencial, para mim, é que ele mesmo atende e tira dúvidas, diferente de outra experiência que tive.... É visível o seu conhecimento técnico e a forma de explicar, com calma e clareza, fez com que eu, leiga da área, conseguisse entender e executar meu treino cada vez melhor. Sempre adaptando tudo de acordo com as condições e aparelhos da academia e as minhas de saúde tbm. Assim, consegui sentir a melhora nas execuções e consequentemente obtive resultados melhores. Sou muito grata por toda paciência e cuidado ao explicar todos os questionamentos e pelo incentivo sempre. É uma vitória enorme quando ele diz que melhorei a execução de algum exercício, e quando corrige tbm, pois demonstra que esta atento e preocupado com o aluno. Obrigada prof, é muito bom ser sua aluna.🫶💪 Janaina.
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Wanderson Lima
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Com o acompanhamento do Lucas há 9 meses e os resultados são excelentes. O treino realmente é individualizado e específico, considerando as necessidades e objetivos do aluno.
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Vinicius Vasconcellos
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Um ótimo profissional! Estou amando o acompanhamento e o suporte. Recomendo demais !!!
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Victor Trindade
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De todos os profissionais de educação física que tive acompanhamento, o Lucas foi um dos melhores que já tive. O atendimento individual, personalizado, didático é de longe um dos maiores diferenciais de sua consultoria. O Lucas não somente prescreve o melhor treino de acordo com sua rotina, seus objetivos e suas limitações, mas ele também busca explicar de forma clara e muito amigável o porquê você está executando tal exercício daquela forma. Tenho muita sorte de tê-lo como professor me orientando e me motivando em uma jornada por uma vida mais ativa, segura e saudável!
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Vinícius Bittencourt
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Lucão me acompanha há mais de 3 anos. É um profissional muuuito competente, atencioso e disponível. Sempre tira todas as minhas dúvidas, prepara treinos específicos pros meus objetivos e dá orientações super detalhadas de como melhorar cada vez mais. Nota mil!
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Ludimila Emboaba
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Eu treino com o Lu ha alguns anos e amo o trabalho dele!! Me acompanhou durante a gravidez e pós parto… 10/10, excelente profissional 👏🏼👏🏼👏🏼
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Carol N
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Ja tive experiências com outros profissionais e não chegam nem perto do profissionalismo e dedicação do Lucas. Grata por ser aluna desse excelente personal trainer!
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Rafael Souza
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Lucas é um profissional sensacional. Muito atencioso, didático e prestativo. indico de olhos fechados.
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Marcela Nishida
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O Lucão é um excelente personal trainer: muito atencioso, educado e sempre explica de forma clara como executar cada exercício corretamente. Os treinos são disponibilizados em um aplicativo muito organizado, separados pelos dias escolhidos e com todos os detalhes necessários. Além disso, cada exercício conta com um vídeo demonstrativo, o que facilita bastante a execução. Sempre que tenho dúvidas sobre minha técnica, gravo vídeos e envio para ele pelo WhatsApp. O Lucão prontamente avalia, corrige quando necessário e dá um retorno detalhado. Outro diferencial é o acompanhamento constante. Semanalmente, ele entra em contato para saber como estão os treinos, se tenho alguma dúvida e se coloca à disposição para ajudar no que for preciso. Recomendo o trabalho dele para quem busca um profissional dedicado, acessível e realmente comprometido com a evolução dos alunos.
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Juliano De Lima
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O profissional dar toda assistência necessária ao longo dos treinos, tirando dúvidas, dando dicas e acomodando de perto o avanço da gente.
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Isabella Morello
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Eu já praticava musculação há alguns meses antes de começar a treinar com o Lucas, mas foi com o acompanhamento dele que tudo mudou!! Foi quando passei a ter mais constância, comecei a entender de verdade a execução dos exercícios, a progredir cargas de forma segura e, principalmente, a ver resultados. Sem dúvida, foi ele quem me fez enxergar a musculação de uma forma completamente diferente. E hoje eu simplesmente amo a rotina que criei de treino. Desde o inicio, ele demonstrou ser um profissional extremamente competente, atencioso e comprometido com os resultados dos alunos. Mesmo o atendimento sendo online, a sensação é de ter alguém presente em todos os treinos. Ele está sempre disponível para tirar dúvidas, explicar os exercícios de forma detalhada e corrigir tudo o que for necessário para que a execução seja feita da melhor maneira possível. Isso me deu muita confiança, tanto na técnica dos movimentos quanto no aumento das cargas. Outro diferencial é o atendimento individualizado. O Lucas leva em consideração a rotina, a disponibilidade de tempo e os objetivos de cada aluno para montar treinos personalizados e eficientes. Em todo esse período, não teve um único treino que eu não tenha gostado. Cada planejamento faz sentido e é pensado para que eu consiga alcançar meus resultados dentro da minha realidade. Além do conhecimento técnico, ele também ajuda muito no mental, incentivando e transmitindo confiança para enfrentar desafios e evoluir nos exercícios. Isso faz toda a diferença no processo. Vejo resultados desde que comecei a treinar com o Lucas e tenho total confiança no trabalho dele. Sou muito grata por ter encontrado um profissional tão dedicado e por poder contar com sua orientação nessa jornada. Sei que, a longo prazo, vou conquistar meus objetivos, graças ao acompanhamento dele. Recomendo de olhos fechados!
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Erick Mendes
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Mel Horai
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⭐⭐⭐⭐⭐ Estou adorando treinar com ele! É muito atencioso, explica os exercícios de forma clara e sempre corrige a execução quando necessário. Os treinos são personalizados e desafiadores na medida certa. Já estou percebendo resultados e me sentindo muito mais motivada na academia. Recomendo muito para quem procura um personal profissional, dedicado e que realmente se importa com a evolução dos alunos! 💪✨
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Gabriela Lima
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Estou fazendo acompanhamento on-line com o Lucão há quase 03 meses. Estou gostando muito! Ele está sempre disponível para tirar dúvidas e fazer correções (vc envia vídeos seus fazendo o exercício) e sempre responde com rapidez e carisma. Faço na academia do meu prédio e ele adapta para o que temos lá! Ele Utiliza um aplicativo muito prático, com os exercícios do dia e também tem vídeos mostrando como fazer tal exercício. No app também dá para ver a sua evolução. Muito bom, recomendo!
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Rafael Volpato Corrêa
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Já havia passado por cinco personal trainers quando encontrei o Lucas. O fato de estar com ele desde dezembro de 2024 diz muito. Extremamente atencioso com os treinos e o suporte. Entrega os treinos em dia e sempre garante que eles se ajustem a sua rotina e objetivos. Comemora suas conquistas com você e te apoia quando você está desmotivado. Recomendo muito!
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Giessika Torres BR
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Só amo os treinos 🫶🏻 atencioso e sempre tira minhas dúvidas
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Lucas Cavalcante
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Lucão é um excelente profissional! Sempre muito atencioso, dedicado e preocupado com o bem-estar de todos. Além do conhecimento técnico, se destaca pelo cuidado em acompanhar a evolução de cada pessoa, corrigindo os exercícios com atenção e oferecendo todo o suporte necessário ao longo dos treinos. Está sempre disponível para tirar dúvidas, motivar e adaptar os treinos quando preciso, demonstrando um verdadeiro compromisso com os resultados e a saúde dos alunos. Treinar com alguém que une profissionalismo, empatia e incentivo faz toda a diferença
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BrendaAlmeida
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Treino com o Lucas há pouco mais de um mês e estou adorando. Ele é muito atencioso, sempre tira minhas dúvidas e acompanha de perto os treinos. Costumo gravar os exercícios e mandar para ele, que corrige os movimentos e explica tudo com muita paciência. O que mais gosto é que ele realmente acompanha os alunos, sempre entra em contato para saber como estão os treinos e como está a evolução. Já percebi muita diferença na minha execução dos exercícios e estou aprendendo bastante. Super recomendo! Excelente profissional e muito dedicado ao que faz.
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André Bueno
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Lucao é um ótimo personal! Excepcional, acompanha minuciosamente seus alunos além de prestar suporte sempre que necessário seja num ajuste de exercício ou execução!
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Celso Oliveira
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Ótimo profissional! Lucas é um ótimo Personal, tem muito conhecimento técnico científico e uma dedicação ímpar em tirar suas dúvidas e fazer com que o treino seja efetivo e consistente. Desde que iniciei meu acompanhamento tenho percebido melhoras constantes no meu condicionamento físico e estético também. Indico seu trabalho com toda certeza.
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Lucas Rossato
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Muito bom profissional
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Edson Cinaqui Filho
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Treinos excelentes. Não ela primeira na vida sinto que to sendo atendido por um profissional gabaritado que realmente faz treinos densos e adequados.
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Ruy Kaiowa
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Estive na busca de um profissional no ano passado, no objetivo de conseguir mais alinhamento nos treinos, progressão e resultados. Como já conhecia o trabalho do Lucas pelo Instagram, contratei o plano de consultoria e foi de longe a melhor escolha que fiz em quase 3 anos praticando exercícios físicos com constância. O Lucas é muito comprometido mesmo a distância. Tá sempre auxiliando com as dúvidas, e perguntando várias vezes se existem dúvidas pra ajudar quando tiver. As fichas de treino são sempre atualizadas e tem toda uma didática própria pro meu objetivo particular. Além de tudo, ainda rolam desafios ao longo do ano, com premiações super legais (eu mesmo já consegui ganhar hahaha e amei! Pq pra alem dos prêmios, os desafios são uma motivação a mais, e trazem resultados!). Enfim, se a busca é encontrar um professor que tem ótima didática e que te ajuda muito a conquistar seus objetivos, o Lucas é a pessoa certa.
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Megumi Casseb (Meg)
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acompanhamento maravilhoso!!! Muito atencioso
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Amanda Cristine
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O Lucas é um excelente profissional! O atendimento dele é mt diferenciado e individualizado, ele realmente acompanha cada aluno de perto. Sempre que tenho dúvidas ele responde com a maior atenção, manda vários áudios explicando tudo direitinho e nunca me deixou sem resposta. Os treinos são totalmente personalizados de acordo com seu foco e objetivos, nada genérico. Outra coisa que gosto muito é a organização e comprometimento,ele nunca atrasa troca de treino, é super rápido pra responder e ainda vem procurar pra saber como está sendo a semana, se está dando tudo certo ou se há alguma dúvida e necessidade de ajuste. Além disso, ele está sempre nos motivando. Tem desafios entre os alunos, valendo prêmios, o q incentiva bastante. O grupo dos alunos também é muito divertido. Enfim, ele é um profissional que realmente se importa com a evolução dos alunos. Recomendo muito!
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Nátali Di Domenico
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Eu tive a melhor experiência possível com o Lucas, extremamente atencioso, um querido e um conhecimento abundante e uma maneira muito clara e eficiente de nos acompanhar. Dúvidas esclarecidas com rapidez, até que entendemos tudo certinho e sempre acompanhando, a gente se sente tão querido e quando a gente percebe, os treinos se tornaram uma parte imprescindível e muito aguardada do nosso dia. Lucas me fez despertar o gosto por treinar. Sinceramente, melhor experiência possível, ótimo professor, perfeito, acertei demais em escolher o Lucas. Recomendo muito, muito mesmo. Fez diferença total 100%, gostaria que todo mundo pudesse ter uma experiência tão incrível como a que eu estou tendo (e pretendo continuar por um bom tempo). O melhor !!!
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Delis Graham
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Já tive acompanhamento com outros profissionais, mas depois que comecei a treinar com o Lucas, não troco por nenhum outro! Além do suporte ser incrível, os treinos são super personalizados, levando em consideração as particularidades de cada pessoa. No começo, minha maior dificuldade era simplesmente conseguir ir à academia, e ele percebeu isso. Montou treinos de um jeito que eu não me sentisse sobrecarregada, mas que ao mesmo tempo me trouxessem resultados, e está sendo tudo! Confio de olhos fechados 🙌
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Marcelo Leal
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Eu não sou muito fã de exercício físico, mas entendo sua necessidade no combate a depressão e na busca por uma melhor qualidade de vida. E foi isso que me fez procurar por um profissional que pudesse me auxiliar. Desde que conheci o trabalho do Lucas, eu venho sempre renovando meu acompanhamento. São altos e baixos, dias seguidos de treino, outros tantos parado, mas o Lucas está sempre presente oferecendo suporte e ajuda para continuar. O que me motiva a não desistir. As competições que ele promove com seus alunos tbm são super estimulantes e auxiliam na adesão. Ele realmente te acompanha de perto, pessoalmente, não é nenhuma secretaria ou coisa do tipo como eu já passei em outros acompanhamentos. Muito atencioso, explica direitinho todas suas dúvidas e é super paciente rsss. O melhor professor que me acompanhou até então.
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Stephanie Manesco
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Treino com o Lucas há 2 anos, porém cheguei pra ele com muitas limitações, dores e problemas de saúde, mal conseguia andar, e ele desde de sempre deu muita atenção ao meu problema, mesmo a distancia porque eu moro fora do Brasil. Lucas sempre foi muito presente , viu meus exames, montou ( ainda monta ) treinos personalizados e assim fui melhorando minha condição física e mentar , nunca pensei que um dia eu fosse melhorar, e ele sempre falou Stephanie tudo são fases, hoje você ainda não faz tal coisa, mas logo vai fazer , e assim foi por esses anos e ainda continua sendo hehe. Eu só tenho a agradecer pela atenção e dedicação, hoje estou muito melhor dos meus problemas de saúde graças a ele , devo isso a ele, alem disso eu amo treinar e com o Lucas sendo meu PT tudo fica mais fácil , leve , um PT que te ouve , que conversa contigo , que faz um treino totalmente personalizado faz toda a diferença. O atendimento dele é 10/10. A consultoria, os treinos 10/10 tbm. Fora isso já ouvi elogios de pessoas aleatorias que nem o conheçe sobre a forma de montar / elaborar os treinos. Enfim só elogios hehe. Obrigada por tudo Lucas , sou muito grata a ti. 💪🏻💪🏻
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Mônica Ramos
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Estou com o Lucas desde dezembro de 2025 e o que posso afirmar a respeito dele e sua assessoria online é a atenção e o cuidado com a prescrição dos treinos, ele sempre dá dicas ou observações que me fazem evoluir no exercício e na progressão de carga. Ele entrega exatamente o que ele fala. Excelente profissional. A questão é: como ele me avalia à distância? Por meio dos vídeos que envio realizando uma repetição das séries. Uso apenas o celular e a garrafa para apoio. Nada a mais. E com isso eu consigo mostrar a ele como executo e qual é o meu nível de esforço. Do outro lado, ele consegue visualizar a minha execução e corrigir postura, dar dicas de como tornar o exercício mais desafiador sem ser necessariamente com aumento de carga. É uma assessoria online com real suporte.
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Ana Lara Cândido Becker de Carvalho
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Ter o Lucas como treinador é, certamente, a melhor escolha possível. Orientações claras, MUITO conhecimento e disponibilidade/contato direto sem igual! Não existe melhor treinador!
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Pablo Santos
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O Lucas é um excelente profissional. Faço consultoria online com ele há mais de 1 ano e não pretendo parar. Ele é extremamente atencioso, didático e sempre disponível para tirar dúvidas. Os treinos são muito bem detalhados e explicados, sem complexidade desnecessária, mas extremamente efetivos. Ele analisa todos os vídeos que envio, faz apontamentos muito precisos e ajuda a ajustar a execução de forma clara. O acompanhamento com ele mudou completamente a forma como eu treino e me trouxe excelentes resultados. Recomendo demais para quem busca um personal sério, presente e comprometido com a evolução do aluno
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Abner Mesquita
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Lucas é um personal trainer extremamente competente e dedicado. Sempre muito atencioso, demonstra um cuidado genuíno com seus alunos e passa muita confiança durante os treinos. Seu conhecimento técnico faz toda a diferença, pois ele consegue explicar os exercícios com clareza e montar treinos eficientes e seguros. Além disso, é um profissional motivador, comprometido com a evolução de cada aluno e sempre disposto a ajudar. Sem dúvidas, é um profissional que faz diferença na rotina e nos resultados de seus alunos.
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Gustavo Damasceno Barbosa
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Lucāo demonstra muito profissionalismo, empatia e segurança no seu trabalho. O que sempre me chamou atenção foi a rapidez para responder/avaliar os vídeos que eu mandava durante a consultoria, e sempre com atendimento personalizado.
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Karen Pontes
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O Lucas é o melhor personal que eu já tive! Ele sempre está presente mesmo sendo consultoria online! Vejo minha evolução a cada dia, e ele sempre adapta meus treinos em diferentes formas da maneira que eu preciso. Super atencioso e profissional. Eu recomendo 100%. Jamais trocarei!
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Paulo Modonese
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Treino com o Lucas há 2 meses e estou gostando muito da consultoria. Ele é um profissional muito atencioso, explica tudo com clareza e acompanha de perto a evolução dos alunos. Os treinos são bem adaptados à rotina e aos objetivos de cada pessoa. Já percebi melhora no desempenho e na constância dos treinos. Recomendo muito
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petherson soares
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Muito bom, realmente sinto que evolui nos treinos com ele, além do acompanhamento de perto
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Adryelle Minatti
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O Lucas é um ótimo profissional, que se destaca não só pelo bom conhecimento técnico e boa didática na consultoria, mas também pelo atendimento humanizado e cuidado em entender a rotina e o nível de desempenho dos alunos. Recomendo sempre que posso!
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Renata Aparecida Mendes
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Excelente profissional. Estou há dois anos treinando sob orientação dele. Treinos sempre muito bem adaptados à nossa rotina e condição física. Responde todos as nossas dúvidas com muita atenção e rapidez. Recomendo!
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Ariana Arroio
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Lucas é um excelente professor! Ele realmente acompanha a evolução dos treinos, responde as dúvidas e orienta com uma didática única. Ele avalia a execução, mostrando exatamente quais são os ajustes necessários e é nítido o quanto faz a diferença. Depois que comecei a consultoria, a minha performance e estética melhoraram, a capacidade de progressão de carga aumentou, minha resistência melhorou e não tenho dores que eu tinha antes da consultoria.
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Gabriel Albuquerque
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Lucas é um profissional muito competente e atencioso, sem dúvidas é o melhor acompanhamento que já tive, as avaliações são completas e objetivas, o acompanhamento no dia a dia é muito efetivo, recomendo a todos!!
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Antoninho Milhomem
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Prestativo e sempre cordial, um excelente profissional.
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Yara Gabrielli Soares
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Melhor treinador da VIDA!!! Monta meus treinos de acordo com as minhas necessidades, é super atencioso, ta sempre respondendo minhas dúvidas. Recomendo!!!
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Lincoln Spolador
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Excelente profissional, técnico e muito dedicado. O acompanhamento é diferenciado: feedback diário, atenção aos detalhes e um cuidado genuíno com o progresso do aluno. Notei uma grande evolução na minha técnica e força. Apesar da distância geográfica, a presença dele é constante e o suporte é de altíssimo nível. Treinos equilibrados, seguros e focados em resultados consistentes. Um trabalho de extrema qualidade!
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Lenoan Brito
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Excelente professor! Atencioso, pontual e com uma metodologia moderna e eficiente.
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Gabriela Lira
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Faço acompanhamento on-line com o Lucao há 8 meses e não poderia estar mais feliz. Os treinos são desafiadores, me puxam e sinto que meu corpo mudou muito no decorrer desses meses. Gosto que o Lucao é atencioso, normalmente responde em até 24h e está sempre pedindo vídeos pra dar a avaliação dele. Recomendo demais e para todos os níveis!
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José Henrique Wiemes
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Gabriella Pimenta
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Vou para o segundo ano de acompanhamento com o Lucas e foi uma ótima decisão. Sempre se mostra presente e preocupado em resolver qualquer dúvida sobre algum exercício. Recomendo 100%!

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Olá, sou Lucas Knopik, profissional de Educação Física formado pela Universidade Federal do Paraná e vencedor do Troféu MFIT Personal do Ano.

Minha consultoria online foi criada para quem busca um acompanhamento próximo, individualizado e adaptado à sua realidade. Aqui você não recebe apenas uma ficha de treino. Você entende a lógica por trás da organização do treino, aprende a executar os exercícios com mais segurança e recebe suporte diário durante todo o processo.

Cada planejamento é pensado de acordo com sua rotina, objetivos, preferências de treino e, principalmente, sua individualidade.

Meu objetivo é ajudar você a treinar com mais qualidade, constância e confiança, através de uma abordagem baseada na literatura científica e em acompanhamento de verdade.

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Após a compra, eu entro em contato com você e envio um formulário de avaliação completo e detalhado. É com base nessas respostas que eu entendo sua rotina, objetivos, histórico de lesões, limitações, experiência com treino e preferências. A partir disso, monto um protocolo de treino realmente individualizado para você e libero o acesso ao aplicativo para iniciarmos o acompanhamento

Sim. O contato é direto comigo para ajustes, dúvidas e correções de execução. Após o envio do formulário respondido, seu treino é montado e liberado no app em até 2 dias úteis. E sim, seu treino evolui com você: a cada 4 a 6 semanas você recebe um novo formulário de reavaliação e um novo protocolo

Sim. O protocolo é ajustado para o seu nível, seja você iniciante ou avançado. E, se não gostar do acompanhamento, você pode solicitar o reembolso. Caso surja algum imprevisto e você não consiga treinar por um período, eu congelo o seu plano para que você não tenha prejuízo. Quando retornar à rotina, retomamos de onde você parou

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Responsável Técnico:
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Todos os direitos reservados

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